1. Brokkoli waschen und in kleine, weiche Röschen teilen.
2. Paprika waschen, entkernen und in handliche Streifen schneiden.
3. Quinoa gründlich spülen und gemäß Packungsanleitung in leicht abgekühltem Wasser garen, bis sie weich ist.
4. Tofu in kleine, mundgerechte Würfel schneiden.
5. Die einzelnen Zutaten leicht erwärmen und auf einem Teller getrennt anrichten, damit das Baby selbstständig greifen und essen kann. Dabei darauf achten, dass die Speisen nicht zu heiß sind.
6. Unter Aufsicht dem Baby anbieten und das Selbstfüttern fördern.

Zusammenfassung

Dieses Gericht kombiniert Brokkoli, Paprika, Quinoa und Tofu in mundgerechten Stücken, ideal für die Baby-led Weaning-Phase zur Lunchzeit.

Lagerung

Reste können im Kühlschrank in einem abgedeckten Behälter maximal 24 Stunden aufbewahrt werden.

Allergie-Informationen

Beachten Sie, dass Tofu Soja enthält und Brokkoli sowie Paprika in seltenen Fällen allergische Reaktionen auslösen können.

Mögliche Nebenwirkungen

Neue Lebensmittel können Verdauungsprobleme verursachen. Bei Unklarheiten oder Reaktionen bitte einen Kinderarzt konsultieren.