- A csicseriborsót alaposan megtisztítjuk, majd puhára főzzük.
- A spárgát megtisztítjuk és pároljuk, amíg teljesen megpuhul.
- A főtt csicseriborsót és a párolt spárgát összeturmixoljuk, hogy sima pürét kapjunk.
- A kész pürét hagyjuk kissé kihűlni, majd enyhén melegen tálaljuk a baba számára.
Összefoglalás:
Ez az egyszerű csicseriborsó és spárga püré ideális választás reggeli vagy vacsora étkezésre 4-10 hónapos babáknál, mivel könnyen emészthető és természetes alapanyagokból készül.
Tárolási tippek:
A pürét légmentesen záródó edényben, hűtőben legfeljebb 24 órán belül fogyasszuk el.
Allergének:
A csicseriborsó allergiás reakciókat válthat ki, ezért új ételként óvatosan vezessük be a baba étrendjébe.
Mellékhatások:
Túlzott fogyasztása puffadást vagy enyhe emésztési problémákat okozhat.