Kókuszliszt

Minimális Életkor a Fogyasztásra:

• A kókuszlisztet kb. 8 hónapos kortól lehet bevezetni a babák étrendjébe, de óvatosan kell alkalmazni a magas rosttartalom miatt, ami megterhelő lehet a fiatal emésztőrendszer számára.

Elkészítési Tippek:

• Fokozatosan vezesd be: Kezdd kis mennyiségekkel, hogy biztosan jól tolerálja a babád.
• Keverd más lisztekkel: Keverd a kókuszlisztet más, babáknak biztonságos lisztekkel, hogy süteményeket vagy palacsintát készíts, mivel nagyon jól szívja a nedvességet.
• Megfelelő hidratálás: Nedvszívó képessége miatt biztosítsd, hogy bármely recept, amely kókuszlisztet használ, elegendő folyadékot tartalmazzon a szárazság elkerülése érdekében.

Gyakori Allergiák:

• A kókusz nem tekinthető allergénnek. Fokozatosan vezesd be, és figyeld az allergia jeleit.

Tápanyagok és előnyök:

• Magas rosttartalom: Támogatja az emésztést.
• Gazdag fehérjében: Fontos a növekedéshez és a fejlődéshez.
• Egészséges zsírok: Közepes láncú triglicerideket (MCT-ket) tartalmaz, amelyek jótékonyak az energiához és az agyi fejlődéshez.