Banán

Előkszítési tippek:

• Amikor a babák elkezdik a szilárd ételeket, egy érett banánt villával pépesítsd sima állagúra.
• Ahogy a baba növekszik, kínálhatsz neki kis, falatnyi darabokat, hogy bátorítsd az önálló evésre.
• A pépesített banán más gyümölcsökkel vagy bébi gabonával keverve változatos és tápláló étkezést biztosíthat.

Gyakori allergiák: A banán általában jól tolerálható és alacsony allergén potenciállal rendelkezik. Azonban ritka esetekben allergiás reakciót vagy latex-gyümölcs szindrómát válthatnak ki a latexszel való keresztreakciójuk miatt.

Szezonális jelleg: A banán egész évben elérhető, mivel a világ trópusi és szubtrópusi területein termesztik őket.

Tápanyagok és előnyök:

• Könnyű Emésztés: A banán könnyen emészthető, így tökéletes étel a babák érzékeny emésztőrendszerének.
• Természetes édesség: A banán természetes édessége segíthet más kevésbé ízletes ételeket vonzóbbá tenni a babák számára.
• Energiaforrás: Magas szénhidráttartalmú, a banán gyors energia növekedést biztosít az aktív babák számára.
• Kálium: Fontos a szív egészségéhez és az izomfunkciókhoz.
• Vitamin C: Támogatja az immunrendszert és segíti a vas felszívódását más ételekből.

A banán sokoldalú és tápláló lehetőség a babák etetésére, számos egészségügyi előnyt kínálva a fiatal, fejlődő szervezetek számára.