1. Mango schälen, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch in kleine Stücke schneiden.
2. Die Orange schälen, die weißen Hautreste entfernen und das Fruchtfleisch vorsichtig mit einem Messer herausschneiden.
3. In einem Mixer die Mango- und Orangenstücke zusammen mit dem Kokosmehl und der Milch geben.
4. Die Zutaten gut pürieren, bis eine glatte und cremige Konsistenz erreicht ist.
5. Falls das Püree zu dick ist, kann etwas mehr Milch hinzugefügt werden, um die gewünschte Konsistenz zu erzielen.
6. Das Püree in eine Schüssel füllen und abkühlen lassen, bevor es serviert wird.

Zusammenfassung

Dieses Püree ist ideal für Babys von 4 bis 10 Monaten, da es reich an Vitaminen und Nährstoffen ist, die für das Wachstum und die Entwicklung wichtig sind. Mango und Orange sind sanft für den Magen und fördern die Verdauung. Kokosmehl bietet eine gute Quelle für Ballaststoffe.

Aufbewahrungsmöglichkeiten

Das Püree kann in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage aufbewahrt werden. Es kann auch in Portionen eingefroren werden, um es später zu nutzen.

Mögliche Nebenwirkungen oder Allergien

Da die Zutaten allergene Stoffe enthalten können, sollten Eltern darauf achten, ob ihr Kind eine Allergie gegen Mango, Orange oder Milch hat. Es ist immer ratsam, neue Lebensmittel schrittweise einzuführen und auf mögliche allergische Reaktionen zu achten.